Latihan neck - bantuan menyakitkan adalah aplikasi yang dirancang untuk memberikan pengalaman yang berguna bahwa pengguna dapat mengubah cara mereka menggunakan perangkat teknologi mereka. Aplikasi ini akan menyediakan pengguna dengan kemampuan untuk berpartisipasi dalam latihan di area leher dan bahu sehingga mereka dapat menyingkirkan rasa sakit jangka panjang. Pengguna aplikasi ini ditujukan pada pekerja kantor yang tugasnya tidak memerlukan banyak gerakan, serta mereka yang menghabiskan waktu lama melihat layar.
PROGRAM PROGRESSIF TERKUNCI
Program pelatihan ini dipecah menjadi tahap. Pengguna dapat memeriksa seberapa buruk nyeri leher mereka dan mulai dengan latihan yang tepat. Mereka akan mengikuti program tiga bulan. Selama ini, mereka dapat membuat latihan lebih sulit karena mereka lebih nyaman dengan pelatihan.
Tiga Tingkat Kompleksitas: Aplikasi ini memisahkan konten pelatihan berdasarkan kebutuhan pengguna. Pemula bisa mulai dengan tingkat termudah. Latihan ini meliputi gerakan lembut di kursi, sehingga lebih mudah bagi pengguna untuk terbiasa dengan mereka.
Tiga bulan Rencana: Pengguna dapat mencoba jadwal pelatihan yang berlangsung tiga bulan untuk melihat perbaikan yang jelas. Jadwal ini meliputi 52 latihan yang berbeda. Setiap latihan memiliki gerakan khusus untuk membantu pengguna meringankan leher dan bahu sakit.
Peringkat Kesulitan Gradual: Aplikasi akan berbagi 50 latihan yang sangat rinci bagi pemula. Selama pelatihan, pengguna dapat mulai dengan latihan sederhana. Ketika mereka menjadi lebih baik pada gerakan dasar, aplikasi akan meningkatkan kesulitan latihan.
GUIDANCE KOMPREHENSIF DAN TRACKING
Aplikasi ini menyediakan tutorial video yang sangat rinci untuk setiap langkah dan pergerakan. Pengguna dapat menonton video atau mendengarkan instruksi suara. Sistem ini terus melacak proses pelatihan dan hasil dari setiap sesi. Setelah pelatihan konsisten, rasa sakit akan digantikan oleh kenyamanan.
Instruksi Video Tertutup: Setiap latihan ditampilkan dalam video dengan gambar dan suara. Setiap gerakan ditunjukkan secara akurat untuk pemahaman yang mudah. Pengguna akan perlu untuk menonton dan mendengarkan dengan cermat cara gerakan berubah dari satu ke yang lain.
Lacak Hasil Anda: Pengguna dapat dengan mudah mengikuti kemajuan mereka dan melihat seberapa efektif latihan tersebut. Setiap sesi membawa hasil positif. Aplikasi ini akan memeriksa berapa banyak rasa sakit yang dimiliki pengguna dan berapa banyak peningkatan setelah menyelesaikan jadwal pelatihan.
Monitor Syndromes Pain: neck dan bahu sakit dapat mempengaruhi kesehatan dan kinerja kerja pengguna. Mereka juga dapat mempengaruhi tidur dan kegiatan sehari-hari selama beberapa hari. Aplikasi ini akan melacak rasa sakit dan menemukan latihan yang cocok untuk membantu pengguna memperbaiki kondisi ini.