Jika Anda ingin memiliki tubuh yang indah dan kesehatan yang baik, tapi waktu terbatas, dan Anda tidak tahu bagaimana mengaturnya dengan benar, maka aplikasi ini adalah untuk Anda.
GYM workout PLANNER
Setelah mengalami 30 hari, saya dapat melatih tubuh saya untuk menjadi lebih kuat dan lebih sehat sementara juga memiliki lebih banyak waktu luang untuk melakukan hal-hal lain. Selain itu, tidak hanya membangun rencana yang cocok untuk setiap pengguna, tetapi aplikasi ini juga dilengkapi dengan latihan ilustrasi dan instruksi dengan cara yang paling rinci.
Rencana pribadi: Menggunakan aplikasi ini dalam waktu kurang dari 10 menit Anda dapat membuat rencana kebugaran pribadi untuk memaksimalkan pengembangan otot menurut keinginan Anda.
Pelacakan kemajuan: Selain itu, aplikasi dirancang untuk melacak jumlah lift, set, dan pengulangan untuk memantau kemajuan latihan Anda, dari mana Anda dapat menyesuaikan rencana Anda sesuai.
Tidak ada latihan tanpa tujuan: Tidak ada lagi latihan tanpa tujuan, rutinitas dioptimalkan ke dalam latihan untuk mendapatkan hasil yang Anda inginkan selama Anda memiliki ketekunan.
AT- RUMAH PROGRAM FITNESS
Sebagian besar waktu, ketika kita terlalu sibuk, kita tidak akan bisa pergi ke gym, tetapi jika kita ingin memastikan kesehatan kita, semua orang akan melakukan latihan di rumah. Namun, jika tidak diatur dengan benar, itu akan menyebabkan situasi di mana rencana dibuat tidak cocok untuk kondisi tubuh Anda, dan dibutuhkan banyak waktu untuk memilih latihan, atau tidak mungkin untuk mengatur rencana jangka panjang, jadi saya sarankan Anda menggunakan aplikasi ini karena dapat dimengerti memecahkan kekhawatiran yang sering dimiliki pengguna.
Rencana rumah tangga kustom: Tidak hanya aplikasi yang diciptakan untuk pengguna untuk berlatih dan memperkuat otot, tetapi aplikasi juga memiliki berbagai latihan yang cocok bagi orang-orang yang ingin menurunkan berat badan secara sehat.
Pakai objek rumah tangga: Selain itu, aplikasi juga mendorong pengguna untuk memperlengkapi diri mereka dengan bobot seperti kettlebells untuk dapat memanfaatkan sepenuhnya latihan yang memerlukan peralatan pendukung untuk mencapai hasil terbaik.
Alternatif Gym: Dengan aplikasi yang satu ini, Anda dapat membengkokkan waktu tanpa harus membuang waktu dan biaya ketika pergi ke gym untuk mendapatkan tubuh yang Anda inginkan.
CHAIR workout UNTUK PRIA
Aplikasi ini juga secara khusus dioptimalkan untuk pria dengan termasuk serangkaian latihan yang dirancang khusus untuk pria, terutama latihan dengan peralatan dukungan seperti kursi. Hal ini memungkinkan pengguna untuk melakukan latihan tanpa meninggalkan rumah atau menggunakan peralatan yang rumit tetapi dengan hasil yang sama. Kebanyakan latihan kursi akan fokus pada penguatan otot dan meningkatkan kekuatan dan kegigihan seluruh tubuh.
Latihan yang menyenangkan: gunakan aplikasi ini, dan dalam 30 hari, Anda akan melihat dengan jelas kemajuan seluruh tubuh Anda melalui perkembangan anggota badan Anda. Namun, latihan untuk mencapai ini sangat sederhana dan biaya-efektif, sulit tapi sangat efektif.
Membakar kalori: Membakar kalori dan melatih tubuh Anda dengan hanya latihan kursi, itu benar karena ini adalah metode latihan serbaguna dan nyaman yang baik menghemat waktu dan mencapai lebih efektif.
Untuk semua usia: Selain mengalihkan latihan yang berbeda, aplikasi juga menargetkan berbagai pengguna dari segala usia. Selama Anda mempertahankan dan mencoba, Anda dapat mencapai tujuan yang ditetapkan, yang tidak jauh dari yang diambil.
CALISTHENICS KERJA PROGRAM
Selain kursi olah raga, ini juga salah satu program olahraga yang luar biasa. Program latihan ini ditujukan pada pengguna yang berlatih latihan otot berdasarkan gravitasi tubuh, yang dapat termasuk berputar, menarik, mendorong, gerakan melompat, atau gerakan apapun tanpa menggunakan alat bantu atau bantuan apapun selama latihan. Dan, tentu saja, kegiatan ini dapat dipraktekkan di mana saja, tidak perlu di rumah atau di gym.
Rencana pelatihan kekuatan: Alih-alih menciptakan rencana jangka panjang yang dengan mudah mencegah pengguna, aplikasi mengusulkan rencana yang hanya 28 hari terakhir, membantu pengguna mempersingkat tujuan mereka sehingga mereka dapat mengenalinya. Memahami bagaimana tubuh Anda berkembang dan menyesuaikan rencana Anda sesudahnya.
Kebugaran Improve: Seiring dengan latihan yang tidak memerlukan peralatan, aplikasi juga dilengkapi dengan latihan berat dengan bobot. Ini adalah latihan yang cocok untuk pengguna yang ingin memiliki tubuh yang lebih besar dan lebih besar berkat pengembangan lengan atau otot kaki.
Rutinitas cepat: Selain itu, aplikasi juga memiliki latihan sehari-hari yang cocok untuk pengguna yang ingin meningkatkan kesehatan mereka tetapi tidak menghabiskan terlalu banyak waktu. Pada saat yang sama, mempertahankan rencana yang diusulkan oleh aplikasi ini akan membuat kebiasaan bagi kita masing-masing untuk berlatih diri kita sendiri bahkan tanpa perlu diingatkan.
PROGRESS TRACKING DAN monitoring
Selama proses pelatihan tubuh, aplikasi dapat melacak dan merekam informasi pengembangan Anda, apakah Anda telah mencapai tujuan Anda atau tidak melalui catatan tersebut. Ini membantu Anda melacak kemajuan Anda, mengidentifikasi kelemahan dan kekuatan tubuh Anda, dan menyesuaikan rencana-rencana untuk meningkatkan kelemahan Anda dan mempromosikan kekuatan Anda.
Stat trek: Aplikasi ini dirancang untuk menampilkan statistik secara visual setelah sesi pelatihan, seperti jumlah bobot yang diangkat atau push-ups dan jumlah kali selesai dalam sesi pelatihan.
Lihat perbaikan: Selain itu, berkat data hidup yang telah direkam aplikasi, Anda akan melihat peningkatan hari demi hari tubuh Anda, kemudian berdasarkan informasi itu, menyesuaikan rencana dengan intensitas yang lebih besar dan terus. Terus-menerus meningkatkan tubuh Anda.
Tetap termotivasi: Cara untuk tetap termotivasi adalah tidak lebih dari melihat perubahan tubuh Anda dalam arah positif hari demi hari, karena Anda dapat melihat jumlah kali Anda dapat melakukan lebih dari hari-hari pertama melalui informasi yang catatan aplikasi.